新闻网讯（通讯员 杨珺然 大学生记者 王志申）心理健康，如同我们生命中的隐形守护者，对我们的生活质量起着至关重要的作用。它影响着我们的情绪状态、思维方式以及行为表现。为了促进师生的身心的健康发展，艺术设计学院于11月1日中午在西区一站式学生社区开展了“情绪杂货铺”活动。

活动现场

活动设置有两个纸箱，一个是情绪垃圾桶，另一个是禁止焦虑桶，参与者可以写下自己的困扰扔进情绪垃圾桶，并在禁止焦虑桶中抽取积极鼓励话语。

艺设24303杨舒梵同学表示，刚刚进入新的环境，对身边的同学还不太熟悉，担心与同学们之间的相处问题但是在将焦虑之事投入纸箱后，“频率相同的人才会理解你的万里山河”这句纸条上鼓励的话语一定程度上给了她信心与温暖。紧接着，志愿者们对她的担心与忧虑进行开导，志愿者们建议杨舒梵同学可以在课余时间可以放松身心，充实自我，去看一场电影，在校园内慢跑都是不错的选择。

还有不少新生同学表示在结束军训后，课业的压力逐渐变大，会出现些许的不适应，但是他们在抽取到小纸条后，都认为这些鼓励的话语能够给予他们心理上的帮助。      

心理健康是一种全面的健康状态，它涉及到个体的情绪、心理和社会适应等多个方面。维护心理健康需要我们在日常生活中注重自我认知、建立良好的人际关系、学会压力管理、保特积极的生活态度以及必要时寻求专业帮助。通过这些活动的开展，希望学子们可以更好地应对生活中的挑战，享受健康快乐的生活。

（审核 刘波）